Les Murmures du Corps

Et si, ce mois d’août, votre corps pouvait enfin placer un mot ?

Nous passons notre temps à lui demander d’aller plus vite.

De tenir.

D’être plus fort.

Plus souple.

Plus performant.

Mais, quand lui avons-nous demandé comment il allait ?

J’ai imaginé Les Murmures du corps comme une parenthèse de 15 jours.

Pas un challenge.

Pas un programme à cocher.

Encore moins un énième « Summer body ».

Pendant 15 jours, votre corps vous écrira.

Oui, oui… il a des choses à dire !

Parfois ce seront vos épaules qui déposeront une réclamation.

Parfois vos pieds vous rappelleront qu’ils aiment autre chose que le trajet canapé-voiture.

Parfois votre respiration viendra simplement vous souffler : « Hé, je suis toujours là. »

Au fil des jours, vous recevrez trois rendez-vous par semaine.

🌿 Un murmure à lire.

🎥 Une courte expérience de mouvement à vivre.

🎧 Une respiration, une histoire ou une réflexion à écouter.

Le tout en quelques minutes.

Sans pression.

Avec de la conscience, beaucoup de sensations… et une bonne dose d’humour.

Parce que je suis convaincue que l’on prend davantage soin de soi lorsque l’on sourit que lorsque l’on se juge.

À la fin de ces 15 jours, nous nous retrouverons en direct pour  bouger ensemble.