Chaque corps raconte une histoire.
Chaque accompagnement commence par l’écouter.
Retrouver force, mobilité et fluidité. Le mouvement n’est pas ce que l’on fait. C’est une manière d’habiter sa vie. Quand le corps trouve sa place, tout le reste trouve d’avantage d’équilibre.
Cours Collectifs
Parce que le mouvement se partage aussi !
Lieu : PLLL au 86 Bis rue Georges Courteline – 37000 Tours
Carole.coachsportif@gmail.com (06 14 98 63 61)
Adhésion au PLLL : 24 €
Le niveau de mes cours collectifs (avec un nombre de 10 élèves maximum) est adapté par mes soins en fonction de la dynamique et de l’énergie du groupe. L’idée étant de comprendre les mouvements pour mieux les ressentir, tout en respectant les 6 principes de la méthode Pilates : Respiration, Contrôle, Concentration, Centre, Précision et Fluidité.
La particularité de cette pratique profonde (implication des muscles profonds du dos et des abdominaux, Périnée et Transverse) est la prise de conscience de votre corps. L’enseignement est fondé sur le respect du corps, la capacité d’écouter, se découvrir et se comprendre pour mieux se ‘grandir’.
Tarif
| Séance d’essai | 10 €* |
| Pack Découverte 3 séances (Valable 1 mois) | 40 €* / 3 séances |
| A l’unité | 20 €* |
| Carte 5 séances (Valable 2 mois) | 85 €* (17 € / la séance) |
| Cartes 10 séances (Valable 3 mois) | 165 €* (16,5 € / la séance) |
| Carte 15 séances (valable 3 mois) | 240 €* (16 € / la séance) |
| Etudiant.e | 10 €* / la séance |
*Tous les tarifs sont TTC
Planning des cours 2026-2027
Reprise le Mardi 8 Septembre
| Mardi | Jeudi | Vendredi | Dimanche |
| 8h-9h | 8h-9h | 10h-11h (ZOOM) | |
| 9h15-10h15 | 9h45-10h45 | 9h15-10h15 | |
| 10h30-11h30 | 10h45-11h45 | ||
| 11h45-12h15 (Pilates Dynamisant 30 min) | 11h45-12h15 (Pilates Dynamisant 30 min) | ||
| 12h30-13h30 | 12h30-13h30 | 12h30-13h30 | |
| 17h30-18h30 | |||
| 18h30-19h30 | |||
| 19h30-20h30 |
Cours Individuels
Pour tout simplement aller à votre rythme !
Tarif
| Séance à Domicile | 70 €* / l’heure |
| Séance au PLLL | 60 €* / l’heure |
*Tous les tarifs sont TTC
Cours sur ZOOM
Que le mouvement soit un mode de vie !
Tarif
| Séance chez vous à 10h + Replay | 10 €* |
*Tarif TTC