Je guide les personnes à faire du mouvement un mode de vie.
Retrouver une façon d’habiter son quotidien.
Je suis maman de 2 enfants, éducatrice sportive, diplômée d’état depuis 2006, formée et certifiée en Pilates depuis 2008.
Longtemps , j’ai cherché à comprendre comment le mouvement pouvait nous rendre plus libres. J’ai découvert qu’il ne s’agissait pas seulement de renforcer un corps. Mais de lui redonner sa place dans note quotidien. Depuis, j’accompagne depuis bientôt 20 ans, des centaines de personnes qui souhaitent retrouver cette relation là : un corps qui soutient, qui guide et qui ouvre des possibles.
Je m’engage tout simplement à ce que les personnes voient le mouvement comme un mode de vie, une hygiène de vie et non comme une contrainte. Je propose des instants où vous allez vous installer dans votre corps. Je vous encourage à faire des pauses Pilates pour être régulièrement à l’écoute de votre corps et lui apporter ce dont il a besoin à travers le mouvement et la respiration. C’est revenir à SOI autant de fois que vous le souhaitez !
Je m’engage à vous « outiller » pour que mouvement soit juste pour vous et qu’il réponde à un besoin spécifique. C’est une invitation à la pleine présence pour se sentir libre de bouger et voir la vie autrement.
Voici quelques citations de Joseph Pilates qui me guident …
« Une bonne condition physique est un prérequis n°1 au bonheur. »
« Le changement de condition vient par le mouvement et c’est le mouvement qui guérit. »