Description
Mon Pack « ôtons nous de toute pression et tout frein et lançons nous vers notre bien-être ! »
Ces vidéos sont une belle invitation à nous réconcilier avec notre corps.
Nous serons tellement à l’écoute de notre corps que nous allons à nouveau l’entendre !
Et sans nous en rendre compte, tout va se réguler de manière naturelle. Nous allons trouver notre équilibre et tout s’harmonise. Ca change tout !
Description :
(1 vidéo d’introduction de 25 minutes et 16 vidéos entre 5 minutes et 15 minutes environ)
MPAQ – Vidéo d’introduction – Tout est relié ! (27 minutes)
MPAQ – Du tonus dans nos cuisses et fessiers – (10 minutes)
MPAQ – Encore et toujours Tonicité Cuisses / Fessiers / Centre -(7 minutes)
MPAQ – Je défroisse mon corps en le huilant pour une liberté de mouvements ! (12 minutes)
MPAQ – Nos hanches pour libérer nos douleurs et bouger librement -(7 minutes)
MPAQ – Rien de plus puissant et de plus allégeant que de bouger depuis le centre – (12 minutes)
MPAQ – Le Pilates, c’est le pied #2 – (7 minutes)
MPAQ – Se sentir Al Dente : Energisé.e et Détendu.e – (12 minutes)
MPAQ – Fascias : Offrir au corps de l’espace et de la profondeur pour bouger plus librement (26 mn)
MPAQ – Nos cuisses, nos fessiers et notre Centre (15 minutes)
MPAQ – Flow Pilates Fascias (15 minutes)
MPAQ – Flow Pilates « Al dente » (17 minutes)
MPAQ – Flow Je M’ancre – (15 minutes)
MPAQ – Pilates Flow « Je me laisse porter par le mouvement » (15 minutes)
MPAQ – Nos bras/Nos épaules / Notre centre (15 minutes)
MPAQ – Retrouvons une qualité de présence à soi et aux personnes qui nous entourent ! (5 minutes)
MPAQ -Conscientisons le lever et le coucher pour un corps un meilleur équilibre du corps ! (10 minutes)
