{"version":"1.0","provider_name":"Mon Pilates Au Quotidien","provider_url":"https:\/\/www.monpilatesauquotidien.com","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/www.monpilatesauquotidien.com\/index.php\/author\/admin\/","title":"Les Murmures du Corps - Mon Pilates Au Quotidien","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"NlxieOaxGt\"><a href=\"https:\/\/www.monpilatesauquotidien.com\/index.php\/produit\/les-murmures-du-corps\/\">Les Murmures du Corps<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.monpilatesauquotidien.com\/index.php\/produit\/les-murmures-du-corps\/embed\/#?secret=NlxieOaxGt\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Les Murmures du Corps\u00a0\u00bb &#8212; Mon Pilates Au Quotidien\" data-secret=\"NlxieOaxGt\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.monpilatesauquotidien.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.monpilatesauquotidien.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/IMG_9049-scaled-e1721161402270.jpg","thumbnail_width":1164,"thumbnail_height":1122,"description":"Les Murmures du Corps  Et si, ce mois d'ao\u00fbt, votre corps pouvait enfin placer un mot ?  Nous passons notre temps \u00e0 lui demander d'aller plus vite.  De tenir.  D'\u00eatre plus fort.  Plus souple.  Plus performant.  Mais, quand lui avons-nous demand\u00e9 comment il allait ?  J'ai imagin\u00e9 Les Murmures du corps comme une parenth\u00e8se de 15 jours.  Pas un challenge.  Pas un programme \u00e0 cocher.  Encore moins un \u00e9ni\u00e8me \"Summer body\".  Pendant 15 jours, votre corps vous \u00e9crira.  Oui, oui... il a des choses \u00e0 dire !  Parfois ce seront vos \u00e9paules qui d\u00e9poseront une r\u00e9clamation.  Parfois vos pieds vous rappelleront qu'ils aiment autre chose que le trajet canap\u00e9-voiture.  Parfois votre respiration viendra simplement vous souffler : \u00ab H\u00e9, je suis toujours l\u00e0. \u00bb  Au fil des jours, vous recevrez trois rendez-vous par semaine.  \ud83c\udf3f Un murmure \u00e0 lire.  \ud83c\udfa5 Une courte exp\u00e9rience de mouvement \u00e0 vivre.  \ud83c\udfa7 Une respiration, une histoire ou une r\u00e9flexion \u00e0 \u00e9couter.  Le tout en quelques minutes.  Sans pression.  Avec de la conscience, beaucoup de sensations... et une bonne dose d'humour.  Parce que je suis convaincue que l'on prend davantage soin de soi lorsque l'on sourit que lorsque l'on se juge.  \u00c0 la fin de ces 15 jours, nous nous retrouverons en direct pour\u00a0 bouger ensemble."}