Mes Routines Bien-Etre en ETE !

Ma Routine n°1 : Comment bien se positionner debout ! (9 minutes)
Ma Routine n°2 : Apportons de la mobilité, de la longueur et de l’ouverture ! (5 minutes)
Ma Routine n°3 : Soulageons notre, respirons et gagnons en énergie ! (10 minutes)
Mon Réveil du Corps ! (13 minutes)

Une Pleine Conscience de notre Corps pour rendre nos gestes du quotidien plus légers, plus agréables et plus énergiques !